总述：本次共解1题。其中
           ☆不等式1题

〖 1/1不等式〗
    作业：求不等式 -3 <= -m^2-1 <= 3 的解集.
    题型：不等式
    解:
    该不等式可以化为2个不等式：
        -3 <= -m ^ 2 - 1         （1）
         -m ^ 2 - 1 <= 3         （2）

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    由不等式（1）得：

         -√2 ≤ m ≤ √2
    由不等式（2）得：
         m ∈ R （R为全体实数），即在实数范围内，不等式恒成立！

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    由不等式（1）和（2）得
         -√2 ≤ m ≤ √2    （3）

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    最终答案为：
         -√2 ≤ m ≤ √2

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